Anspannung und Entspannung gehört beides zu unserem Leben dazu. Nur ist bei den meisten von uns die Balance im Alltag aus dem Gleichgewicht geraten. Das Gefühl von Anspannung und Druck dominiert und ein echtes Gefühl von tiefer Entspannung und Regeneration tritt – wenn überhaupt noch – nur im Urlaub auf. Dadurch haben wir permanent das Gefühl, dass unser Akku auf Reserve läuft.
Wie wäre es, wenn du dein Wochenende für dich zur Regeneration nutzen könntest, anstatt über die Woche zu grübeln? Wie würde es sich für dich anfühlen, positiv und mit vollen Batterien in die neue Woche zu starten?
Mit dem Feel free Friday biete ich dir vor ort in Hamburg oder online die Möglichkeit für einen „Reset“ in deinem Alltag, damit sich dein Stress-gefühl nicht mit jeder weiteren Woche summiert, sondern du die Möglichkeit hast, in deine Balance zu kommen.
Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst dir aus den einfachen Übungen auch deine Feierabend-Routine für zu Hause basteln.