Entspannung in Hamburg oder online

Der Feel free Friday ist dein Entspannungs- und Mentaltraining:

60 Minuten bewusste Regenerationszeit
Lass Anspannungen los
Bring Körper und Geist zur Ruhe
Schenke dir eine Dosis Glückshormone
Lade deine Batterien wieder auf
Einzelkurs – Termine flexibel einzeln buchbar

Verlängere mit dem Feel free Friday Training dein "Wochenend-Gefühl"! 🌿

Der Feel free Friday Kurs findet aktuell nicht statt. Andere offene Kurs- und Workshopangebote mit mir findest du auch unter www.entspannung-und-coaching.hamburg/termine/

Regelmäßige Kurse

Lass los

Lass die Anspannungen der Woche hinter dir.

Regelmäßige Kurse

Komm zur Ruhe

Komm ganz bei dir im Hier und Jetzt an.

Regelmäßige Kurse

Stärke dich mental

Richte dich positiv aus.

Regelmäßige Kurse

Tanke Energie

Lade deine Batterien wieder auf und starte in dein Wochenende!

Entspannung und echte Regeneration kommen in unserem Alltag zu kurz

Anspannung und Entspannung gehört beides zu unserem Leben dazu. Nur ist bei den meisten von uns die Balance im Alltag aus dem Gleichgewicht geraten. Das Gefühl von Anspannung und Druck dominiert und ein echtes Gefühl von tiefer Entspannung und Regeneration tritt – wenn überhaupt noch – nur im Urlaub auf. Dadurch haben wir permanent das Gefühl, dass unser Akku auf Reserve läuft.

Wie wäre es, wenn du dein Wochenende für dich zur Regeneration nutzen könntest, anstatt über die Woche zu grübeln? Wie würde es sich für dich anfühlen, positiv und mit vollen Batterien in die neue Woche zu starten?

Mit dem Feel free Friday biete ich dir vor ort in Hamburg oder online die Möglichkeit für einen „Reset“ in deinem Alltag, damit sich dein Stress-gefühl nicht mit jeder weiteren Woche summiert, sondern du die Möglichkeit hast, in deine Balance zu kommen. 

Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst dir aus den einfachen Übungen auch deine Feierabend-Routine für zu Hause basteln.

Feel free Friday

*neu* Feel free Friday online

An dem Feel free Friday Online-Training kannst du ganz bequem von zu Hause via Zoom teilnehmen. Mache es dir in deinen eigenen vier Wänden gemütlich und starte mit Gleichgesinnten online in dein Wochenende.

Feel free Friday

Feel free Friday in Winterhude

In einer diskreten Kleingruppe von maximal 4 Teilnehmer*innen kannst du in den gemütlichen Räumlichkeiten der PhysioLotsin-Praxis in der Himmelstraße 31 offline in Hamburg in dein Wochenende starten.

Buche dir jetzt deine Entspannung in Hamburg oder online!

Der Feel free Friday Kurs findet aktuell nicht statt. Andere offene Kurs- und Workshopangebote findest du auch unter www.entspannung-und-coaching.hamburg/termine/