Beim individuellen Stressmanagement Coaching liegt der Fokus auf dem mentalen Stressmanagement. Gemeinsam schauen wir uns u. a. deine Stressoren und Stressverstärker genauer an und ich begleite dich in deinem Tempo bei deinem Veränderungsprozess hin zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit, Lebensfreude oder welches Gefühl du dir mehr in deinem Alltag wünschst. Je nach Wunsch und Bedarf nutzen wir auch hier Entspannungstechniken, um deinen Prozess bestmöglich zu begleiten.